日常吃的很多东西都可以作为我们护肤的好东东，今天香袭人就给大家来介绍几种，一起来看看吧。

        酸奶燕麦排毒

　　资料：燕麦片４５克、酸奶半杯、柠檬１个、蜂蜜１０毫升

　　做法：

　　１、将柠檬洗净往皮，放进榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放进器皿中混淆均匀。

　　２、再加进柠檬汁，混淆搅拌成糊状即可。

　　应用方法：每周应用１次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈推拿，约３分钟后用净水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒渺小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

　　美丽备忘录：

　　酸奶的体内、体外排毒法

　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中保持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道沾染。

　　酸奶也是尽佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光明，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功效，并能增强角质代谢，使肌肤保持年轻状况。但不建议天天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会发生色素冷静现象。

　　美丽备忘录：

　　蜂蜜对皮肤的利益

　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分牢牢锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，接收渗透性也好，能敏锐接收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。

　　长期饮用蜂蜜可调节生理性能，促进新陈代谢，减少疲惫，援助清除宿便。又因其含有矿物资及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽